پروردگارا؛

یاریم ده که روزه ام تنها رنج گرسنگی و تشنگی دادن به بدنم نباشد..

یاریم ده که روزه ی دل بگیرم؛ دلم را خالی بدارم از هر چه

پلیدی،حسد،کینه،نامهربانی..

یاریم ده روزه ی چشم بگیرم؛ چشمم را نگه دارم از دیدن

هر چه ناپاکی و نازیبایی..

یاریم ده روزه ی زبان بگیرم؛زبانم رو نگه دارم از هر چه دروغ،

غیبت، تهمت، زخم زبان...

یاریم ده روزه ی اندیشه بگیرم؛ اندیشه ام را پاک نگه دارم

از هر چه ابتذال، قضاوت، ....

یاریم ده روزه ی زمان بگیرم؛ وقتم رو به بیهودگی نگذرانم..

پروردگارا؛

یاریم ده که سراسر عمرم را روزه باشم از پلیدی هایی

که مرا از مهر بیکران تو دور میکند